简述促进健康行为特点
时间：2024-10-25 10:02:34
促进健康行为的基本特征有
促进健康行为的基本特征有以下几点：
1. 有利性：行为有利于自身和他人健康，如平衡膳食、合理运动、不抽烟等。
2. 规律性：行为有规律地发生而不是偶然行为，如每天的定时定量进餐。
3. 和谐性：个体行为表现与其所处的环境和谐，即个体根据整体环境随时调整自身行为。
4. 一致性：个体外在的行为表现与其内在的心理情绪一致，没有冲突。
5. 适宜性：行为强度适宜，有理性控制，无明显冲动表现。
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