健康行为分为哪四类
时间：2024-10-02 01:02:06
健康行为分类
健康行为可以被分为以下几类：
1. 基本健康行为：指日常生活中一系列有益于健康的基本行为，如合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极休息、适量睡眠与健康娱乐等。
2. 预警行为：指预防事故发生和事故发生后正确处置的行为，如使用安全带，溺水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救和他救即属此类健康行为。
3. 保健行为：指正确、合理地利用卫生保健服务，以维护自身身心健康的行为，如定期的体格检查、预防接种、发现患病后及时就诊、咨询、遵从医嘱、配合治疗、积极康复等。
4. 避开环境危害：指主动地、积极地避开对健康有害的环境因素，如离开污染的环境、采取措施减轻环境污染、积极应对那些引起人们心理应激的紧张生活事件等。
5. 戒除不良嗜好：指的是戒烟、不酗酒与不滥用药品等，这些都属于戒除不良嗜好这类健康的行为。
《健康行为分为哪四类》不代表本网站观点，如有侵权请联系我们删除
精彩推荐